Breathe Easy

Breathe Easy είναι ο απλούστερος τρόπος για να διαλογίζεται και να χαλαρώσετε. Απλά αναπνέετε μέσα και έξω, όπως ο κύκλος συνεχώς μεγαλώνει και μικραίνει σε ένα κανονικό ρυθμό.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ

- Προσαρμόστε το χρόνο που δαπανάται εισπνοή, εκπνοή και την παύση μεταξύ των αναπνοών

- Επιλέξτε ανάμεσα σε ένα κύκλο, τετράγωνο, τρίγωνο, ή την καρδιά σε πάνω από 10 χρώματα

- Επιλέξτε ένα μαύρο ή λευκό φόντο

Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση

- άγχος

- Άγχος

- Μηρυκασμός, βασικό χαρακτηριστικό της κατάθλιψης

- Κρίσεις πανικού

- Αναδρομές PTSD